学校隆重举行现代工程技术实验教学楼开工奠基仪式
哈工大报讯（学生记者 梦龙）6月9日晚6：30，二区学生活动中心123，“201工作室”邀请到“慧-瑜伽”首席导师文舒作了题为“瑜伽之光”的讲座，让瑜伽走进哈工大。
对于瑜伽，也许大部分人只注意到她外在动作的柔软，而文舒则认为瑜伽更多是精神上的修练，即瑜伽注重的是修心。“当欲望和困惑迷失着心灵，生命开始偏离轨道，一种无形的力量唤醒了原本活跃的心……当修持者达到瑜伽的最高境界‘无我’时，世俗对他的吸引力就不再那么强大了。” 因此，对于男生练瑜伽的问题，文舒认为，“既然瑜伽注重的是精神，自然就不分男女，老少皆宜了。”
瑜伽的哲学要求人专注自身肢体每一寸的移动和自身每一次的呼吸，是“安于当下”，是一种离开世俗欲望痛苦的超脱。而我们大学生很多时候正是缺乏一份专注，常常被外界事物分心，不能安安心心地做好一件事再做下一件，所以文舒认为瑜伽走进大学校园对大家是极有益处的。
主持人与文舒
主讲人文舒正在演示瑜伽的坐姿
讲座现场气氛轻松，观众正坐着提问
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